Introducción
Hace aproximadamente 40 años que se utilizan las pelotas, sobre todo en la terapia y tratamiento del desarrollo neurológico. Muy conocidos son Berta y Karel Bobath de Londres. En EE.UU. se dieron a conocer las primeras pelotas como “las pelotas suizas”, debido a que todas las escuelas (Klein-Vogelbach) provenían de dicho país.
La particularidad de las pelotas de gimnasia y rehabilitación se la debemos por un lado a la elasticidad y por el otro lado a la forma esférica de la misma. A esto se le suma que durante los ejercicios existen constantemente dos bases de apoyo; el suelo fijo o estable y la pelota movible o labil.
La gimnasia, ejercicios y terapia con una pelota ofrece muchas posibilidades de resolver problemas de movimiento, que de otra forma jamas hubieran sido accesibles de manera tan simple, exitosa y al mismo tiempo divertida.
Aplicación
Las pelotas de gimnasia y rehabilitación son un elemento terapéutico que debería ser utilizado diariamente. Los pacientes descubren a través del trabajo con las pelotas una nueva dimensión en ejercicios, produciendo a su vez un incentivo muy grande para continuar con dicha terapia. El paciente obtiene a través de estos ejercicios resultados positivos, visibles y exitosos.
Las pelotas se utilizan como única terapia, o complementando una terapia convencional.
En Alemania sobre todo, se utilizan las pelotas de rehabilitación para los tratamientos de reeducación postural, de pre- y post parto, para disfunciones ortopédicas y neurológicas, para problemas de incontinencia, terapia para niños, sobre todo en la neurología, en pacientes de terapia intensiva y postrados, pacientes con distrofias musculares, articulaciones rígidas y elongaciones.
Con la pelota se pueden trabajar ejercicios para diferentes grupos musculares o bien en forma localizada para un músculo especifico.
Es de gran importancia relacionar los movimientos y ejercicios del trabajo sobre las pelotas con el sistema nervioso central, ya que éste regula y controla los movimientos. Por ej. Aquellos que trabajan con las pelotas utilizan complejos movimientos para estimular receptores articulares, musculares y tendinosos,(rebotar sobre la pelota provoca una vía propioceptiva hacia el SNC, ya que el peso corporal recae sobre la pelota)
Los ejercicios se utilizan en forma muy generalizada para:
-estabilizar la columna
-movilizar la columna
-entrenamiento postural
-entrenamiento abdominal
-movilización y estabilización de cadera
-alineamiento de pie-rodilla-cadera
Los ejercicios deben ser:
-tranquilos y sin movimientos bruscos
-sin provocar esfuerzos musculares
-no debe doler o provocar dolores posteriores
Es importante evaluar el grado de movimiento que poseen las articulaciones y su respectiva actividad muscular.
Con las pelotas se pueden trabajar todas las articulaciones y músculos en todos los planos y movimientos.
Precauciones
Miedo: o bien el ejercicio esta mal hecho, o bien el paciente todavía no esta en condiciones de hacer cierto ejercicio.
Un ejercicio no debe lastimar
En personas amputadas tener en cuenta la gran perdida del equilibrio
Tener en cuenta el peso a soportar (paciente/pelota)
Siempre contactarse con los médicos y/cirujanos del paciente
Pacientes con avanzada osteoporosis no deberían trabajar con las pelotas(caídas peligrosas, fracturas)
Conclusión
La pelota es un elemento de mucha utilidad, porque aumenta la motivación del paciente y además se puede utilizar tanto en pacientes como en el terapeuta mismo, para la mejor y mas rápida solución del tratamiento.
La pelota ayuda al terapeuta a disminuir una tarea y permite al paciente practicar aquello de lo que es capaz y a lo que esta dispuesto a lograr para llegar a su objetivo.
Es importante entender que para realizar ciertos ejercicios hay que determinar con anterioridad cual es el objetivo FUNCIONAL que se quiere lograr.
La idea de usar la pelota como medio de movilización es siempre la misma:
Ayuda al paciente a automovilizarse, y ayuda al terapeuta a facilitar movimientos, libera las manos del terapeuta y reduce el peso de los segmentos corporales, que de otra forma tendrían que ser soportados por el terapeuta. |
